Affirmations : Spiritualité

Cette catégorie fait une promesse avant tout le reste : ouverte à toutes les voies, propre à aucune. Chaque phrase a été pensée ainsi. Tu peux donner à ce que tu ressens le nom qui te semble le plus juste, ou t’en tenir à Je peux laisser sans nom ce que je sens au-delà de moi. Dans les deux cas, la phrase fonctionne, que ce que tu perçois renvoie à une tradition religieuse, à celle de tes ancêtres, ou à rien de plus précis que l’étrangeté ordinaire d’être en vie.

L’élan vers quelque chose de plus grand, qu’on l’appelle émerveillement, lien, sacré, ou rien de particulier, traverse toute l’expérience humaine. On le retrouve à travers les croyances, et chez les personnes qui n’en ont aucune. Ces phrases ne cherchent pas à dire vers quoi mène cet élan. Je m’ouvre à ce que je ne comprends pas tout à fait reste fidèle au non-savoir au lieu de le changer en une réponse qu’elle ne peut pas te donner.

Cette ouverture va dans les deux sens. Une personne qui a une foi précise et une personne qui n’en a aucune peuvent lire la même phrase et lui donner deux sens différents, et les deux lectures sont voulues. Je fais partie de quelque chose de continu, qui existait avant moi et qui durera après n’a besoin d’aucune métaphysique pour être vraie au sens le plus simple. Elle demande seulement une famille, une histoire, une place dans le temps.

Ce que ces phrases offrent, c’est de la stabilité. Nommer un sentiment de lien, quel que soit le nom qu’on lui donne, apporte souvent un ancrage aux personnes qui se tournent vers cette catégorie. Certains jours, une phrase te parlera tout de suite ; d’autres jours, elle attendra son heure. Rien ici ne demande à être cru selon un calendrier.

Sources : Keltner & Haidt, Approaching awe, a moral, spiritual, and aesthetic emotion (Cognition and Emotion, 2003) · Yaden et al., The varieties of self-transcendent experience (Review of General Psychology, 2017).

Tu n’as besoin ni d’une doctrine, ni d’une pratique, ni même d’une opinion arrêtée pour utiliser cette catégorie. Il te faut un moment où l’ordinaire paraît un peu plus grand que d’habitude, et une phrase prête à l’accueillir. Je trouve le sacré dans les choses ordinaires est faite pour être lue dans ce genre de moment, pas programmée à l’avance.

Laisse la phrase sans nom, comme ton propre ressenti. Si, en toute sincérité, tu ne vas pas plus loin que Quelque chose me soutient sans que je puisse vraiment le nommer, arrête-toi là. La phrase ne te demande pas d’aller plus loin, et tu n’as pas à le faire non plus.

Si une phrase fait naître une question plutôt qu’un sentiment, laisse la question exister au lieu de courir après une réponse. J’aborde mes questions sur l’existence avec curiosité plutôt qu’avec peur décrit toute la pratique : laisser la question ouverte un peu plus longtemps que d’habitude, plutôt que la résoudre avant de passer à autre chose.

Ces phrases vont bien avec le silence plutôt qu’avec les explications : une promenade, les quelques minutes avant de dormir, une fenêtre avec quelque chose à regarder. Un widget sur ton écran d’accueil peut garder la phrase sous tes yeux pour ce genre de pause, sans en faire une chose de plus à accomplir.

Sous un ciel de nuit, ou devant une vue soudain plus vaste que ton champ d’attention habituel, ces moments où Le monde est plus vaste que ma façon de le comprendre devient vrai avant même que tu aies cherché un mot.

Au milieu d’une tâche ordinaire, en faisant la vaisselle ou en marchant sur un trajet familier, quand elle semble, un bref instant et sans prévenir, être davantage qu’une tâche. Il y a du sens dans les instants ordinaires est là pour cette lueur.

Dans les moments plus durs aussi, l’incertitude sur la direction que prend ta vie, le deuil, l’attente d’une nouvelle, quand J’ai confiance : ma vie suit une trame que je vois mal, car j’en suis trop proche offre quelque chose à quoi se tenir sans avoir besoin de savoir comment l’histoire se termine.

En présence d’une personne que tu aimes, dans un moment banal qui, d’une certaine façon, ne l’est pas : un repas partagé, une main que tu as tenue mille fois. Le lien que je ressens envers les personnes que j’aime et envers le monde vivant a lui-même quelque chose de sacré donne à ce moment une place où se poser au lieu de passer inaperçu.