Affirmations : Créativité

Pas assez bien. Déjà fait. Pas du vrai travail. Pas le temps aujourd’hui. Le blocage créatif est souvent fait de verdicts comme ceux-là, qui tombent avant même que l’idée ait fini de se former. Le vrai manque d’idées, lui, est rare. Ces phrases répondent au verdict, pas à l’idée. Je m’autorise à mal créer pour apprendre à mieux créer n’a rien à voir avec baisser tes exigences. Elle congédie le juge qui arrive avant la première ligne, pour que cette ligne ait une chance d’exister.

La recherche va dans ce sens. Dans une étude, des personnes sous stress qui avaient d’abord affirmé quelque chose d’important pour elles résolvaient mieux que les autres des énigmes qui se dénouent par un déclic, où il faut un saut de l’esprit plutôt que de la persévérance. L’affirmation semblait libérer la souplesse d’esprit dont se nourrit le travail créatif, surtout quand c’est le stress ou le doute qui la rétrécit. C’est pourquoi les phrases d’ici parlent de permission et de processus plutôt que de talent. Une chose faite imparfaitement reste une chose faite va dans le même esprit. Elle dégage assez de pression pour qu’une idée ait sa chance de remonter à la surface, et un jour de blocage, il n’en faut souvent pas plus pour commencer.

La même permission vaut pour la comparaison, là où le verdict commence souvent. Je n’ai pas à mesurer mon travail à celui d’un autre laisse le travail des autres exister, tout en empêchant leur point de départ de servir de jugement sur le tien.

Source : Creswell et al., Self-affirmation improves problem-solving under stress (PLoS ONE, 2013).

Sers-toi de la phrase comme d’une porte d’entrée, pas d’un échauffement à part. Lis-la, puis commence en tout petit : une phrase, un trait, un croquis raté. Je n’ai pas besoin d’inspiration pour commencer doit être suivie d’un début, pas d’une nouvelle réflexion sur la façon de commencer.

Garde la phrase au plus près du moment où tu cales, c’est-à-dire, pour la plupart des gens, juste avant de montrer la première version brouillonne à quelqu’un, y compris à soi-même. Je m’autorise à faire des choses qui n’ont de sens que pour moi et qui me plaisent ainsi est faite pour ce moment-là.

Une même phrase peut servir à des façons de créer très différentes : une page de journal, une suite d’accords, une étagère que tu construis enfin. Les phrases ne dépendent pas du support, pas plus que le blocage auquel elles répondent. Commencer, c’est commencer, quelle que soit la matière.

Place la barre très bas pour une séance : dix minutes, une page, aucun plan pour la suite. Je crée avec le temps et les outils dont je dispose vraiment aide les jours où attendre de meilleures conditions est la vraie forme de procrastination.

La première ligne vide, qu’il s’agisse d’une page, d’une toile ou d’un document vierge, quand commencer semble exiger une meilleure idée que celle que tu as. Je n’ai pas besoin de l’idée parfaite pour commencer est faite pour cette minute précise.

Le moment juste après avoir fini quelque chose de brut, quand l’instinct pousse à le cacher plutôt qu’à le laisser exister. Je m’autorise les premiers jets en désordre, car c’est là que se cachent les bonnes choses répond à cet instinct, pas au désordre lui-même.

Le projet dont tu ne sais pas s’il faut le terminer ou le mettre de côté. Je n’ai pas à terminer tout ce que je commence retire la culpabilité de cette décision, dans un sens comme dans l’autre, pour que le choix porte sur le travail et non sur ce que tu voudrais prouver.

La longue période sans progrès visible, les semaines où tu as l’impression que rien n’avance. Ces phrases te rappellent que cette période fait encore partie du travail, et qu’elle en est une part normale. Un widget sur l’écran d’accueil peut en garder une sous tes yeux les jours sans élan, sans transformer la pratique en devoir.