Affermazioni di Creatività

Le affermazioni possono sbloccare la creatività?

Fa schifo. L’ha già fatto qualcun altro. Non è vero lavoro. Oggi non c’è tempo per questo. Il blocco creativo, quasi sempre, ha questa faccia: una sentenza che arriva prima ancora che l’idea abbia finito di prendere forma. Raramente manca davvero l’idea — manca il permesso di lasciarla uscire così com’è. Ho il diritto di fare un lavoro scadente non chiede di abbassare l’asticella: zittisce il giudice che si presenta prima della prima frase, così quella frase ha una possibilità di nascere.

La ricerca dà ragione a questa intuizione. In uno studio, le persone sotto stress che si erano prima soffermate su qualcosa di importante per loro risolvevano meglio i problemi che richiedono un’intuizione improvvisa — non tenacia, un vero e proprio salto mentale — rispetto a chi non l’aveva fatto. L’autoaffermazione sembrava allargare lo spazio mentale da cui nasce un’idea, soprattutto quando a restringerlo erano lo stress o l’insicurezza. Ecco perché le frasi di questa raccolta parlano di processo, non di dote naturale. Fare le cose in modo imperfetto resta comunque fare le cose ottiene in una riga quello che lo studio ha misurato in laboratorio: libera abbastanza spazio perché un’idea possa affacciarsi senza essere giudicata all’istante.

Lo stesso permesso vale per il confronto, spesso l’origine della sentenza. Non ho bisogno di misurare il mio lavoro su quello di qualcun altro non nega che il lavoro degli altri esista: rifiuta solo di lasciare che il loro punto di partenza diventi il metro di giudizio sul tuo.

Fonte: Creswell et al., Self-affirmation improves problem-solving under stress (PLoS ONE, 2013).

Cominciare prima di sentirti pronto

Usa la frase come soglia d’ingresso, non come riscaldamento facoltativo. Leggila, poi fai la versione più piccola possibile dell’iniziare: una frase, uno schizzo storto, un accordo suonato a caso. Non ho bisogno di sentirmi ispirato per cominciare funziona solo se dopo arriva l’inizio vero, non altri pensieri sull’iniziare.

Il punto in cui quasi tutti si bloccano non è l’inizio in sé, ma il momento subito prima di mostrare a qualcuno la prima versione disordinata — te stesso incluso. Ho il diritto di fare cose che capisco o apprezzo soltanto io nasce proprio per quella soglia.

La stessa frase vale per un diario, una progressione di accordi, la mensola che rimandi da settimane: il blocco non cambia forma a seconda del materiale, quindi nemmeno la frase che lo scioglie. Tieni il livello di ogni sessione ridicolmente basso — dieci minuti, una pagina, zero piani per il dopo. Creo con il tempo e gli strumenti che ho davvero è lì per i giorni in cui aspettare condizioni migliori è solo un altro modo di rimandare.

I momenti in cui queste frasi servono davvero

La pagina bianca, la tela vuota, il documento senza una riga: il momento in cui iniziare sembra richiedere un’idea migliore di quella che hai in mano. Non ho bisogno dell’idea perfetta per cominciare è scritta esattamente per quel minuto.

Subito dopo aver finito qualcosa di grezzo, l’istinto è nasconderlo invece di lasciarlo esistere. Il disordine è dove si nasconde la roba buona non giustifica il disordine: prende di mira proprio quell’istinto a nasconderlo.

Il progetto sospeso a metà, quello che non sai se finire o lasciare lì: Non devo finire tutto quello che comincio toglie il senso di colpa da entrambe le strade, così la scelta riguarda il lavoro e non il bisogno di dimostrare qualcosa.

Poi c’è il tratto lungo, le settimane in cui la pratica sembra non portare da nessuna parte. Queste frasi non promettono che sarà breve — dicono solo che fa ancora parte del percorso, non che il percorso si sia interrotto. Un widget sulla schermata Home può tenerne una a portata d’occhio nei giorni no, senza trasformare la pratica in un altro compito da spuntare.