Affirmationen: Kreativität

Nicht gut genug. Gibt es schon. Keine richtige Arbeit. Heute keine Zeit dafür. Kreative Blockaden bestehen meist aus solchen Urteilen, und sie kommen, bevor die Idee überhaupt fertig gedacht ist. Dass tatsächlich die Ideen fehlen, ist selten. Diese Zeilen antworten auf das Urteil, nicht auf die Idee. Ich darf erst einmal Schlechtes machen hat nichts damit zu tun, deine Ansprüche zu senken. Die Zeile schickt die innere Richterstimme weg, die sich meldet, bevor der erste Satz geschrieben ist, und so bekommt der Satz eine Chance, zu entstehen.

Dafür gibt es gute Forschung. In einer Studie lösten gestresste Menschen, die sich zuvor bewusst gemacht hatten, was ihnen wichtig ist, Rätsel mit Aha-Moment besser als Menschen, die das nicht getan hatten. Bei solchen Aufgaben hilft ein gedanklicher Sprung weiter, nicht Ausdauer. Die Affirmation schien die geistige Beweglichkeit freizusetzen, von der kreative Arbeit lebt, gerade wenn Stress oder Selbstzweifel sie einengen. Deshalb sprechen die Zeilen hier von Erlaubnis und Prozess statt von Talent. Ich darf etwas Unvollkommenes erschaffen wirkt im selben Sinn. Die Zeile räumt genug Druck aus dem Weg, damit eine Idee eine faire Chance bekommt, aufzutauchen, und an einem festgefahrenen Tag reicht das oft schon, um anzufangen.

Dieselbe Erlaubnis gilt für den Vergleich, mit dem das Urteil oft anfängt. Ich messe mich nicht mit anderen, die kreativ sind tut nicht so, als gäbe es die Arbeit anderer nicht. Die Zeile verhindert nur, dass deren Ausgangspunkt als Urteil über deinen herhält.

Quelle: Creswell et al., Self-affirmation improves problem-solving under stress (PLoS ONE, 2013).

Nutze die Zeile als Einstieg, nicht als Aufwärmübung am Rand. Lies sie und fang dann in der kleinsten möglichen Form an: ein Satz, eine grobe Linie, eine schlechte Skizze. Auf Inspiration kommt nicht immer vor dem Anfangen soll das Anfangen folgen, nicht noch mehr Nachdenken über das Anfangen.

Halte die Zeile möglichst nah an dem Moment, in dem du stockst. Bei den meisten ist das kurz bevor sie jemandem die erste unordentliche Fassung zeigen, auch sich selbst. Ich darf Dinge erschaffen, die nur ich verstehe oder nur ich genieße ist für diesen Moment da.

Lass dieselbe Zeile für ganz verschiedene Arten des Schaffens gelten: einen Tagebucheintrag, eine Akkordfolge, ein Regal, das du endlich baust. Die Zeilen spezialisieren sich nicht auf ein Medium, weil auch die Blockade, auf die sie antworten, an keins gebunden ist. Anfangen ist Anfangen, egal mit welchem Material.

Leg die Latte für eine einzelne Sitzung sehr niedrig: zehn Minuten, eine Seite, kein Plan für danach. Ich arbeite mit der Zeit und den Mitteln, die mir gerade zur Verfügung stehen hilft an den Tagen, an denen das Warten auf bessere Bedingungen das eigentliche Aufschieben ist.

Die leere erste Zeile, ob auf Papier, Leinwand oder in einem leeren Dokument, wenn der Anfang eine bessere Idee zu brauchen scheint als die, die du hast. Ich muss keine perfekte Idee haben, um anzufangen gehört genau in diese Minute.

Der Moment direkt nachdem du etwas Grobes fertig hast, wenn der Instinkt sagt: verstecken, statt es einfach da sein zu lassen. Der erste unfertige Satz, der erste hingeworfene Strich: Genau dort beginnt Kreativität antwortet auf diesen Instinkt, nicht auf das Durcheinander selbst.

Das Projekt, bei dem du nicht weißt, ob du es fertig machen oder beiseitelegen sollst. Auch Unvollendetes hat Wert nimmt das schlechte Gewissen aus dieser Entscheidung, egal wie sie ausfällt. So kann es bei der Wahl um die Arbeit gehen und nicht darum, etwas zu beweisen.

Die lange Strecke ohne sichtbaren Fortschritt, die Wochen, in denen scheinbar nichts vorangeht. Diese Zeilen erinnern dich daran, dass auch diese Strecke zur Arbeit gehört, als ganz normaler Teil davon. Ein Widget auf dem Startbildschirm kann dir an den schwachen Tagen eine davon vor Augen halten, ohne die Übung zur Hausaufgabe zu machen.