Affirmations : Résilience

Résilience — affirmations à lire aujourd'hui

• J’ai déjà traversé des choses difficiles.
• Je porte avec moi ce que j’ai appris.
• J’ai traversé mes journées les plus dures, une par une.
• Ce que j’ai traversé fait partie de moi.
• Je porte en moi ce que j’ai déjà surmonté.
• Je suis encore là, et c’est déjà beaucoup.
• Chaque épreuve m’a appris quelque chose.
• J’ai trouvé un chemin chaque fois.
• Je n’ai pas à aller bien pour avancer.
• Je me reconnais le mérite d’avoir tenu.
• La force que j’ai vient de ce que j’ai vécu.
• Je peux plier sans me briser.
• J’ai tenu bon avec ce que j’avais.
• J’ai du courage, même les jours fragiles.
• Les moments difficiles passent aussi.
• Je n’ai pas à faire semblant que c’était facile.
• Ma solidité s’est construite dans le réel.
• Je peux continuer même quand c’est dur.
• J’ai en moi une force que je n’utilise pas toujours.
• J’ai déjà traversé des jours très durs, et je peux le refaire.
• J’ai déjà fait face à des épreuves et j’ai trouvé un passage, même quand je ne voyais pas comment.
• Je n’ai pas besoin d’être sans fissure pour avoir de la force. Ce que j’ai traversé fait partie de qui je suis.
• Ma résilience, ce n’est pas l’absence de lutte. C’est de savoir que je peux faire face à ce qui vient.
• J’ai en moi plus de ressources que je n’en perçois en ce moment. Je les ai déjà trouvées, je les retrouverai.
• Je regarde ce que j’ai surmonté et j’en fais une preuve de ce dont je suis capable aujourd’hui.
• Traverser une épreuve lentement, avec de l’aide et des hésitations, reste une vraie traversée.
• Je peux ressentir de la fatigue et continuer d’avancer. Ces deux choses peuvent coexister.
• Je n’ai pas besoin que ce soit facile pour y arriver. J’ai juste à faire le pas suivant.
• Les journées dures que j’ai traversées ont laissé en moi une forme de savoir que je peux utiliser.
• Je ne vois pas toujours mes ressources quand je suis au cœur de la difficulté. Je leur fais confiance quand même.

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