Rapport au corps — affirmations à lire aujourd'hui
- Mon corps fait de son mieux pour moi aujourd’hui.
- J’habite ce corps avec soin.
- Je suis bien plus que mon apparence.
- Mon corps me porte à travers la vie.
- Je ne suis pas là pour qu’on me regarde.
- Ma valeur ne dépend pas de mon apparence.
- Je traite mon corps avec douceur.
- Mon corps mérite du soin, pas du jugement.
- Ce que mon corps peut faire compte vraiment.
- Je n’ai pas besoin d’aimer chaque partie pour me traiter bien.
- Mon corps n’est pas un projet inachevé.
- Je bouge sans juger de quoi j’ai l’air en le faisant.
- Mon corps a beaucoup porté. J’éprouve de la gratitude envers lui.
- Je ne suis pas là pour prendre le moins de place possible.
- Mon corps est l’endroit depuis lequel je vis.
- Je n’ai pas à aimer mon reflet pour prendre soin de moi.
- Mon corps n’est pas décoratif : il est fonctionnel, et cette fonction a une valeur que l’apparence ne mesure pas.
- Je n’ai besoin de l’approbation de personne pour occuper ma place tranquillement.
- Je peux reconnaître ce que mon corps fait sans m’arrêter à son apparence.
- Le jugement que je porte sur mon corps vient souvent de l’extérieur. Je peux choisir de ne pas le faire mien.
- Mon corps a traversé des choses difficiles et il est toujours là. Cela mérite du respect, pas de la critique.
- Je n’ai pas à comparer mon corps à un autre. Le mien a sa propre histoire et sa propre forme.
- Je peux regarder mon corps avec curiosité plutôt qu’avec sévérité. Cela change ma relation à ce que je vois.
- Rien ne m’oblige à poursuivre une image précise de ce que mon corps devrait être.
- Le soin que j’offre à mon corps n’a pas à être mérité. Il y a droit simplement parce qu’il existe.
- Mon corps change. C’est naturel, ce n’est pas le signe que quelque chose ne va pas.
- Je n’ai pas à me sentir bien dans mon apparence chaque jour pour vivre avec dignité dans mon corps.
- Je peux me nourrir, bouger et me reposer sans tout ramener à ce que cela change à mon apparence.
- Mon corps est l’instrument avec lequel je fais l’expérience de la vie. Il vaut plus que n’importe quelle apparence.
- Je n’ai pas à justifier la place que j’occupe. J’ai le droit d’être ici comme je suis.
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