Afirmações de Imagem corporal para ler hoje
- O meu corpo faz o que pode por mim.
- Sou mais do que a minha aparência.
- O meu corpo leva-me pela vida.
- Não estou aqui para que me observem.
- O meu valor não depende do meu aspeto.
- Posso tratar o meu corpo com ternura.
- O meu corpo merece cuidado, não crítica.
- Habito este corpo como o lugar de onde a minha vida acontece.
- O que o meu corpo consegue fazer importa.
- Não preciso de amar cada parte para me tratar bem.
- O meu corpo não é um projeto por acabar.
- Posso mover-me sem julgar o meu aspeto ao fazê-lo.
- O meu corpo aguentou muito. Sinto gratidão por ele.
- Não estou aqui para ocupar o menor espaço possível.
- O meu corpo é o lugar de onde eu vivo.
- Não preciso de gostar do meu aspeto para tratar o meu corpo com respeito e cuidado.
- O meu corpo não é decorativo. É funcional, e essa funcionalidade tem um valor que a aparência não consegue medir.
- Não preciso da aprovação de ninguém quanto ao meu aspeto para ocupar espaço com conforto.
- Posso reconhecer o que o meu corpo faz por mim sem me focar no aspeto que tem ao fazê-lo.
- O julgamento que faço do meu corpo vem muitas vezes de fora. Posso escolher não o adotar como meu.
- O meu corpo atravessou coisas difíceis e ainda cá está. Isso merece reconhecimento, não crítica.
- Não preciso de comparar o meu corpo com nenhum outro. O meu tem a sua própria história e a sua própria forma.
- Posso reparar em como o meu corpo se move ao longo do dia em vez do aspeto que tem parado diante de um espelho.
- Não tenho a obrigação de perseguir uma imagem específica do que o meu corpo deveria ser.
- O cuidado que dou ao meu corpo não depende de o ter merecido. Ele merece-o só por existir.
- O meu corpo muda. Isso é natural — não é sinal de que algo está errado.
- Não preciso de me sentir bem com o meu aspeto todos os dias para viver com dignidade no meu corpo.
- O meu corpo levou-me por tudo o que já vivi. Quero reparar nisso mais vezes.
- O meu corpo é o instrumento com que vivo a vida. Tem mais valor do que qualquer aparência.
- Não preciso de justificar o espaço que ocupo. Tenho o direito de estar aqui como sou.
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