Lichaamsbeeld affirmaties voor vandaag
- Mijn lichaam draagt me door de dag.
- Ik kijk in de spiegel met nieuwsgierigheid.
- Vandaag laat ik mijn lichaam met rust.
- Ik adem en voel mijn lichaam ademen.
- Ik mag er zijn zoals ik nu ben.
- Mijn lichaam en ik horen bij elkaar.
- Ik ben goed genoeg, precies zoals ik vandaag ben.
- Ik voel mijn voeten op de grond en ik sta stevig.
- Ik geef mijn lichaam de rust die het vraagt.
- Ik luister naar wat mijn lichaam me vertelt.
- Ik ben meer dan hoe ik eruitzie.
- Mijn lichaam verdient rust, geen oordeel.
- Wat ik voel in mijn lichaam mag er zijn.
- Bij elke ademhaling kom ik een beetje meer tot rust.
- Ik ben thuis in mijn eigen lichaam.
- Wat mijn lichaam vandaag kan, is genoeg.
- Ik ben in vrede met het lichaam waarin ik leef.
- Ik kijk in de spiegel en hoef niets te veranderen.
- Ik mag mild zijn over wat ik zie en voel.
- Mijn waarde hangt niet af van wat een spiegel laat zien.
- Mijn lichaam doet zijn werk, ook als ik er niet aan denk, en daar mag ik dankbaar voor zijn.
- Wat ik zie in de spiegel hoef ik niet te beoordelen; het is gewoon hoe ik er vandaag uitzie.
- Mijn handen doen elke dag honderd dingen voor me, vaak zonder dat ik erbij stilsta.
- Vandaag oefen ik om vriendelijk naar mezelf te kijken, ook als dat niet vanzelf gaat.
- Mijn ademhaling brengt me terug naar het hier en nu, telkens als ik even verdwaal.
- Ik hoef vandaag niets aan mijn lichaam te veranderen om de dag goed te kunnen beginnen.
- Ik kan zacht zijn voor mezelf, ook op een moeilijke dag waarop niets vanzelf lijkt te gaan.
- Mijn lichaam verandert door de jaren, en dat hoort bij een leven dat geleefd wordt.
- Ik mag eten als ik honger heb en stoppen als ik genoeg heb, en mijn lichaam vertrouwen.
- Ik geef mezelf toestemming om gewoon te zijn wie ik ben, zonder daar iets aan toe te voegen.
Elke dag een nieuwe affirmatie
Daily Affirm zet elke ochtend één van deze op je beginscherm — klein, middelgroot of groot widget, op iPhone en Android. Gratis, geen account en volledig offline.