Afirmações de Imagem corporal para ler hoje
- Meu corpo faz o que pode por mim.
- Sou mais do que minha aparência.
- Meu corpo me leva pela vida.
- Não estou aqui pra que me olhem.
- Meu valor não depende da minha aparência.
- Posso tratar meu corpo com gentileza.
- Meu corpo merece cuidado, não julgamento.
- Habito este corpo como o lugar de onde a minha vida acontece.
- O que meu corpo pode fazer importa.
- Não preciso amar cada parte pra me tratar bem.
- Meu corpo não é um projeto inacabado.
- Posso me mover do jeito que meu corpo consegue, sem julgar como pareço enquanto me movo.
- Meu corpo carregou muito. Tenho gratidão por ele.
- Não estou aqui pra ocupar o menor espaço possível.
- Meu corpo é o lugar de onde eu vivo.
- Não preciso gostar da minha aparência pra tratar meu corpo com respeito e cuidado.
- Meu corpo não é decorativo. É funcional, e essa funcionalidade tem um valor que a aparência não consegue medir.
- Não preciso que ninguém aprove minha aparência pra ocupar espaço com conforto.
- Posso reconhecer o que meu corpo faz por mim sem me prender à aparência dele enquanto isso acontece.
- O julgamento que tenho sobre meu corpo muitas vezes vem de fora. Posso escolher não incorporá-lo.
- Meu corpo atravessou coisas difíceis e ainda está aqui. Isso merece reconhecimento, não crítica.
- Não preciso comparar meu corpo com nenhum outro. O meu tem sua própria história e sua própria forma.
- Posso notar como meu corpo se move pelo dia em vez de como ele parece parado diante de um espelho.
- Não tenho obrigação de perseguir uma imagem específica do que deveria ser meu corpo.
- O cuidado que dou ao meu corpo não depende de tê-lo ganhado. Ele merece simplesmente por existir.
- Meu corpo muda. Isso é natural — não é sinal de que algo está errado.
- Não preciso me sentir bem com minha aparência todos os dias pra viver com dignidade no meu corpo.
- Posso olhar pro espelho com curiosidade em vez de julgamento, notando quem sou hoje sem exigir que isso resuma meu valor.
- Meu corpo é o instrumento com que experimento a vida. Tem mais valor do que qualquer aparência.
- Não preciso justificar o espaço que ocupo. Tenho direito de estar aqui como sou.
Uma nova afirmação, todo dia
O Daily Affirm coloca uma dessas na sua tela inicial todo dia — widget pequeno, médio ou grande, no iPhone e no Android. Gratuito, sem conta e totalmente offline.