Rétablissement — affirmations à lire aujourd'hui
- Je ne suis pas mes jours les plus durs.
- Cet instant présent me suffit.
- Chaque pas en avant compte, même celui-ci.
- Je n’ai pas besoin d’aller tout à fait bien pour avancer.
- Je suis plus que mes pires moments.
- J’avance même sans tout voir clairement.
- Je m’accorde de la douceur pour aujourd’hui.
- Je suis encore là, j’essaie encore.
- Aujourd’hui, je fais le pas suivant.
- Je mérite mon propre soutien.
- Je laisse partir la honte d’où je viens.
- Je peux guérir sans avoir à être irréprochable.
- Je peux avancer lentement, à mon rythme.
- Je tiens encore debout, et cela seul est déjà un pas en avant.
- Je fais un travail difficile, et il compte.
- Je mérite cette guérison.
- Un petit pas reste un vrai pas en avant.
- Mon chemin a son propre rythme.
- Je ne parcours pas ce chemin dans la solitude.
- Je suis en mouvement, et cela compte.
- Le progrès n’est pas toujours visible, mais il reste toujours réel, même les pas que personne d’autre ne voit.
- Ce que je fais en ce moment est vraiment difficile, et l’effort que j’y mets a un sens.
- Mon chemin a son propre rythme : pas une ligne droite, pas un calendrier, mais le mien.
- La guérison n’a pas à suivre une certaine forme ni un certain ordre, et je l’accepte ainsi.
- J’aborde mon propre chemin avec la même douceur que j’offrirais à une personne que j’aime.
- Je ne mesure pas mon avancée à celle des autres : mon chemin n’appartient qu’à moi.
- Chaque jour où je choisis de continuer est un vrai jour de progrès, même quand je ne le ressens pas.
- La guérison n’est pas l’absence de difficulté : c’est choisir de continuer après elle.
- J’accueille mes imperfections avec douceur : elles font partie du chemin, et non d’un échec.
- Je peux être honnête sur mes difficultés et reconnaître le chemin déjà parcouru.
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