今日読む「回復」アファメーション
- 焦らなくていい。
- 回復は一直線じゃない。
- ここにいる、それだけでいい。
- 今日の一歩を踏み出せる。
- 自分を急かさない。
- 完璧じゃなくても前に進める。
- 今日の努力は、ちゃんと自分のためになっている。
- 自分のペースでいい。
- 過去の自分に縛られない。
- 少しずつ回復していく。
- 最悪の日が、自分の価値を決めるわけじゃない。
- 今、回復している途中だ。
- 今日も自分をいたわる。
- 治っていなくても動ける。
- 自分に時間をあげる。
- 焦りを手放す。
- 立ち止まっていい。
- 助けを求めていい。
- ここまで来られた。
- 遠回りでも進んでいる。
- 休むことを自分に許す。
- まだ諦めていない。
- 自分の味方でいる。
- 今日も、ここにいることを選ぶ。
- 少しずつ変わってきている。
- 自分の歩幅を信じる。
- 恥はもう手放す。過去に縛りつけてくるだけだから。
- 今やっていることは本当に大変で、その努力はまぎれもなく本物だ。
- 回復には自分だけのリズムがある。一直線でも、予定通りでもなくていい。
- 今やっている中でいちばん大切なことは、すぐには見えてこない。
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