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朝のやる気
エネルギーと意図とともに一日を始める。これから先へ連れていってくれる、短く前向きな言葉。
70件のアファメーション →不安をやわらげる
今この瞬間に、ひと呼吸ずつ落ち着きを取り戻す。心が先走るときに、足元をしっかりさせる言葉。
70件のアファメーション →自分を大切に
自分へのやさしさを育てる。ありのままで、大切にされるだけの価値がちゃんとあると思い出させてくれる言葉。
70件のアファメーション →仕事と自信
自分の強みを認め、仕事でも自分らしくいる。一歩踏み出す前の瞬間に、地に足のついた言葉。
70件のアファメーション →感謝
すでにある良いものへ目を向ける。小さなことに気づく習慣を、静かに重ねていく。
70件のアファメーション →眠りとくつろぎ
一日を手放し、おだやかな休息へただよっていく。眠る前に心をゆるめる、やわらかな言葉。
70件のアファメーション →悲しみと癒し
喪失の中を、自分のペースで進んでいく。きれいごとは言わない。ただ、正直にそばにいる言葉。
70件のアファメーション →人とのつながり
正直さと温かさ、そして意図をもって、つながりを育てる。人へ、そして自分へ、どう向き合うかの言葉。
70件のアファメーション →ありのままの体
今日のままの体へ帰っていく。見た目だけがすべてじゃないと、そっと思い出させてくれる言葉。
70件のアファメーション →集中と学び
心をすっきりさせ、次のことに気持ちを向ける。一度にひとつ。それで十分。
70件のアファメーション →しなやかな強さ
これまで乗り越えてきたものの大きさを思い出す。自分自身の強さを裏づける言葉。
70件のアファメーション →創造性
アイデアへの扉を開く。始め方に正解はない。うまく作ろうと力まずに、ただ生み出すための言葉。
70件のアファメーション →子育て
思っているよりずっとよくやれている。一日ずつ。いちばん難しくて、いちばん人間らしい営みに寄り添う、正直な言葉。
70件のアファメーション →回復
どんなに小さくても、自分の歩みをたたえる。どの一歩にも意味がある。まっすぐではない道のための、裁かない言葉。
70件のアファメーション →スピリチュアル
自分より大きな何かと、自分にとって本当だと感じるやり方でつながる。すべての道に開かれ、どれにもとらわれない。
70件のアファメーション →毎日ひとつ、新しいアファメーション。
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