Afirmacje na dziś — Żałoba i uzdrowienie
- Moja żałoba nie ma jednej właściwej postaci i nie muszę takiej szukać.
- W tej stracie jest mi bezpiecznie.
- Mogę czuć smutek i nie naprawiać go.
- Mój ból jest prawdziwy i ma prawo tu być.
- Mam prawo do tęsknoty.
- Żałoba jest wyrazem miłości.
- Jestem w stanie przejść przez tę stratę.
- Mam prawo do swojego bólu.
- Nie muszę się spieszyć z powrotem do równowagi.
- Moje łzy mają sens.
- Mogę opłakiwać swoją stratę.
- Jestem w stanie nieść tę stratę.
- Mam prawo tęsknić i pamiętać.
- Mogę czuć wszystko to jednocześnie — ból, miłość, tęsknotę i spokój.
- Nawet w tej stracie moje ciało może być dla mnie miejscem, w którym czuję się bezpiecznie.
- Mój smutek jest uzasadniony.
- Mogę trwać w bólu tyle, ile potrzebuję.
- Nie muszę teraz rozumieć tej straty.
- Jestem w stanie nieść i żałobę, i życie.
- Mam prawo być tam, gdzie jestem.
- Mam prawo czuć to, co czuję — nie ma właściwego sposobu przeżywania żałoby.
- Jestem w stanie przetrwać tę stratę, nawet jeśli w tej chwili tak się nie wydaje.
- Moja żałoba mówi o tym, jak bardzo zależało mi na tym, co utracone — to jest miłość.
- Mogę opłakiwać stratę bez konieczności znajdowania w niej sensu lub lekcji.
- Idę własnym tempem — nikt nie wyznaczy mi czasu na powrót do siebie.
- To, że wciąż czuję ból, nie znaczy, że stoję w miejscu. Żałoba nie biegnie po linii prostej.
- Siła nie jest mi potrzebna w każdej chwili — mogę pozwolić sobie na smutek bez wstydu.
- Nikt inny nie decyduje, ile wolno mi cierpieć po tej stracie.
- Jestem w stanie być z tym bólem, nie uciekając od niego — to odwaga, nie słabość.
- Mam prawo tęsknić — tęsknota jest śladem tego, co było ważne i co zostawiło we mnie ślad.
Świeża afirmacja. Każdego dnia.
Daily Affirm umieszcza jedną z tych afirmacji na ekranie głównym każdego ranka — mały, średni lub duży widżet, na iPhonie i Androidzie. Bezpłatnie, bez konta i w pełni offline.