每一天，主屏幕上都有一句新的肯定语。

免费——下载免费，功能完整可用，没有订阅，也没有账号。如果你想解锁全部视觉主题与分类，还想写下自己的肯定语，并打造专属的小组件主题，那么有一次性付费可选——美国起价 $4.99（三种价格，解锁的内容完全一样；选一个你觉得公道的就好）——绝不收取任何周期性费用。价格按地区本地化。

有。Daily Affirm 在 iPhone 与 Android 上都能把一句新的肯定语放到你的主屏幕，提供小、中、大三种尺寸——iPhone 上还有三种锁屏尺寸与自动 StandBy。它会自动换新，一天一次，或依你设定的时间安排更新，无需打开应用。添加小组件大约只要十秒：长按主屏幕，点击 + 按钮（Android 上则打开小组件列表），然后搜索 Daily Affirm。小组件会套用你在应用里选择的风格，从简约、手写到黑色电影，或是你自己设计的一款；全天显示与应用相同的句子。

想多常换就多常换。你可以一天只收一句，在你选定的时刻出现，并持续到下一句为止。你也可以设定一天多次，在你自定义的时段内，定出开始和结束的时间，时段甚至可以跨过午夜。刚安装时，默认是一天三句。设定一天多次时，早上会收到晨间的句子，晚上则换成助眠的句子。小组件、今天与可选的提醒，都遵循同一套时间安排；在今天往回滑动，可以看到你看过的每一句肯定语，并附上出现的时间。这套时间安排完全免费，就在设置里，随着你的生活作息改变，随时都能调整。

能。全部 1,190 句肯定语都存在你的设备上，所以完全不联网也能用——就算开了飞行模式也一样。没有任何内容从服务器拉取，也无需登录。

每种语言有 1,190 句原创的肯定语，横跨 17 种分类——每日动力、缓解焦虑、爱自己、富足与金钱、事业与自信、感恩、好习惯、平静与休息、哀伤与疗愈、人际关系、身体意象、专注与学习、韧性、创造力、为人父母、复原，以及灵性。每个分类各有 70 句，全部逐句校阅。句子都写成简短、正向的第一人称陈述，是你真的说得出口的那种话：踏实、具体，不说夸大的保证。App 每天送上一句，或依你设定的时间安排一天送上好几句；设成一天一句时，1,190 句轮着来，要读上好几个月才会遇到重复。你也可以随时直接打开某个分类，在这个网站上免费读每个分类的三十句，收藏起来的句子也是一键就能回去看。

可以。写下你自己的肯定语，它们就会像其他句子一样加入每日轮播——出现在小组件、今天、收藏与分享里。书写时连点三下某个词就能强调它，或选中文字后点“强调”，让你的句子保有和内建肯定语库一样温柔的排版。你的个人分类会有自己的名称与表情符号，写下的每一句都留在你的设备上，和 App 其他部分一样完全离线。这里很适合安放那些对你早就管用的话——心理咨询师说过的一句、奶奶常念的一句话，或是你自己写下的今年目标。写下自己的肯定语，是单次付费的高级版解锁项目之一，没有订阅。

可以。除了十种现成风格，高级版还内置主题编辑器，让你打造完全属于自己的小组件主题。从完整调色盘挑选任何背景色，或使用照片：你自己的照片，或精选宁静自然风光图库中的一张。选好字体，设定文字与强调色，编辑时还能实时预览每种小组件尺寸。想存多少主题就存多少，心情变了就换一款；主屏幕上的小组件也会跟着更新。

十八种，每一种都有自己的肯定语库，为该语言量身写成，而非逐字翻译：英语（美国与英国）、西班牙语、法语、德语、意大利语、荷兰语、波兰语、葡萄牙语（巴西与欧洲）、乌克兰语、日语、韩语、中文（简体与繁体）、阿拉伯语，以及土耳其语。原创撰写的意思是，每一句话都贴着那个语言里鼓励人的真实说法，而不是把英语的惯用语逐字翻过去。整个 App 也跟着本地化：分类名称、小组件主题和设置选项都有各自的语言版本，阿拉伯语完整支持由右至左排版，日语、韩语和中文则搭配专为各自文字挑选的字体。App 会跟着手机的语言设置走，这个网站的地球图标菜单里，也收着同样的十八种语言。

不需要。没有账号、没有登录，也不必提供电子邮件。你的收藏、偏好设置与自己写的肯定语，都留在手机上及其自己的备份里——iPhone 上是 iCloud，Android 上是 Google 备份——绝不会进我们的服务器，所以日后也没有副本需要我们删除。这也是为什么 App 能完全离线使用，也从来不会跳出登录界面：因为根本没有什么好登录的。不用担心忘记密码，不会收到验证信，看到第一句肯定语之前，也不必先填一份个人资料。哪天不想用了，删掉 App 就好——我们的服务器上不会留下任何个人资料，也没有什么订阅需要取消。

有的——Daily Affirm 在 Google Play 上提供 Android 版，在 App Store 上提供 iPhone 版，而且 Android 版是货真价实的姐妹版本，不是随便移植过去的：同样十八种语言的肯定语库、同样的十七个分类、同样的十种小组件风格，加上你自己设计的主题，还有同样的单次解锁，不是订阅。两个版本都能完全离线使用，都不需要账号。

最大的不同在于写作：每一句肯定语都用心写成、逐行校阅，十八种语言每一种都有自己的肯定语库，而不是把英文逐字翻译过来。除此之外，它是一次性解锁而非订阅，无需登录，所有内容都留在你的设备上并可离线使用。十种小组件主题，或用任何颜色或照片打造自己的一款，让你把主屏幕变成自己的样子，而唯一的通知，是肯定语更新时才会出现的可选提醒。

一切都会自己回来。你的收藏、自己写的肯定语、连续记录与设置，会随着手机的一般备份——iPhone 上是 iCloud，Android 上是 Google 备份——在你于新手机上还原或重新安装时一并回来。它们备份到你自己的账号，绝不会进到我们这里。一次性解锁也会一起回来：iPhone 上用「恢复购买项目」，Android 上则会随你的 Google 账号自动恢复。