每一天，主畫面上都有一句新的肯定語。

是的——免費下載，而且完整可用，免訂閱、免帳號。如果你想解鎖所有視覺主題與分類，寫下你自己的肯定語，並打造專屬的小工具主題，有一筆單次付費——美國售價從 $4.99 起（三種價格，解鎖的內容完全一樣；選個你覺得公道的就好）——絕不會有任何續訂費用。各地區定價依當地調整。

有的。Daily Affirm 會把一句新的肯定語放上你的主畫面，iPhone 和 Android 上都有小、中、大三種尺寸——iPhone 上還有三種鎖定畫面尺寸與自動 StandBy。它會自己換新：一天一次，或依你設定的時程更新，所以不必打開 App。新增小工具大約只要十秒：長按你的主畫面，點一下 ＋ 按鈕（Android 的話是開啟小工具清單），再搜尋 Daily Affirm 就完成了。小工具會套用你在 App 裡選擇的視覺風格，從簡約、手寫到黑色電影，或是你自己設計的一款，整天顯示與 App 相同的句子。

想多常換就多常換。你可以一天只收一句，在你選定的時刻出現，並持續到下一句為止。你也可以設定一天多次，在你自訂的時段內，訂出第一次和最後一次的時間，時段甚至可以跨過午夜。剛安裝時，預設是一天三句。一天多次時，早上會收到晨間的句子，晚上則換成助眠的句子。小工具、今天與可選的提醒，都遵循同一套時程；在今天往回滑動，可以看到你看過的每一句肯定語，並附上出現的時間。時程完全免費，就在設定裡，隨著你的生活作息改變，隨時都能調整。

可以。全部 1,190 句肯定語都存在你的裝置上，所以完全不用連線也能用——就算在飛航模式也行。不會從伺服器抓取任何東西，也沒有登入。

每種語言有 1,190 句原創的肯定語，橫跨 17 種分類——每日動力、緩解焦慮、愛自己、豐盛與金錢、工作與自信、感恩、好習慣、平靜與休息、哀傷與療癒、人際關係、身體形象、專注與學習、韌性、創造力、為人父母、復原，以及靈性。每個分類各有 70 句，全部逐句校閱。句子都寫成簡短、正向的第一人稱陳述，是你真的說得出口的那種話：踏實、具體，不說誇大的保證。App 每天送上一句，或依你設定的時程一天送上好幾句；設成一天一句時，1,190 句輪著來，要讀上好幾個月才會遇到重複。你也可以隨時直接打開某個分類，在這個網站上免費讀每個分類的三十句，收藏起來的句子也是一鍵就能回去看。

可以。寫下你自己的肯定語，它們就會像其他句子一樣加入每日輪播——出現在小工具、今天、收藏與分享裡。書寫時輕點三下某個詞就能強調它，或選取文字後點選「強調」，讓你的句子保有和內建肯定語庫一樣溫柔的排版。你的個人分類會有自己的名稱與表情符號，寫下的每一句都留在你的裝置上，和 App 其他部分一樣完全離線。這裡很適合安放那些對你早就管用的話——心理師說過的一句、阿嬤常唸的一句話，或是你自己寫下的今年目標。寫下自己的肯定語，是單次付費的進階版解鎖項目之一，沒有訂閱。

可以。除了十種現成風格，進階版還內建主題編輯器，讓你打造完全屬於自己的小工具主題。從完整色盤挑選任何背景色，或使用照片：你自己的相片，或精選靜謐自然圖庫中的一張。選好字型，設定文字與強調色，編輯時還能即時預覽每種小工具尺寸。想存多少主題就存多少，心情變了就換一款；主畫面上的小工具也會跟著更新。

十八種，每一種都有自己的肯定語庫，為該語言量身寫成，而非逐字翻譯：英文（美國與英國）、西班牙文、法文、德文、義大利文、荷蘭文、波蘭文、葡萄牙文（巴西與歐洲）、烏克蘭文、日文、韓文、中文（繁體與簡體）、阿拉伯文，以及土耳其文。原創撰寫的意思是，每一句話都貼著那個語言裡鼓勵人的真實說法，而不是把英文的慣用語逐字翻過去。整個 App 也跟著在地化：分類名稱、小工具主題和設定選項都有各自的語言版本，阿拉伯文完整支援由右至左排版，日文、韓文和中文則搭配專為各自文字挑選的字型。App 會跟著手機的語言設定走，這個網站的地球圖示選單裡，也收著同樣的十八種語言。

不需要。沒有帳號、沒有登入，也不必提供電子郵件。你的收藏、偏好設定與自己寫的肯定語，都留在手機上及其自己的備份裡——iPhone 上是 iCloud，Android 上是 Google 備份——絕不會進我們的伺服器，所以日後也沒有副本需要我們刪除。這也是為什麼 App 能完全離線使用，也從來不會跳出登入畫面：因為根本沒有什麼好登入的。不用擔心忘記密碼，不會收到驗證信，看到第一句肯定語之前，也不必先填一份個人資料。哪天不想用了，刪掉 App 就好——我們的伺服器上不會留下任何個人檔案，也沒有什麼訂閱需要取消。

有的——Daily Affirm 在 Google Play 上提供 Android 版，在 App Store 上提供 iPhone 版，而且 Android 版是貨真價實的手足版本，不是隨便移植過去的：同樣十八種語言的肯定語庫、同樣的十七個分類、同樣的十種小工具風格，加上你自己設計的主題，還有同樣的單次解鎖，不是訂閱。兩個版本都能完全離線使用，都不需要帳號。

最大的不同在於書寫：每一句肯定語都用心寫成、逐行校閱，十八種語言各自擁有自己的肯定語庫，而不是把英文逐字翻譯一遍。除此之外，它是單次解鎖，而非訂閱；沒有登入；所有東西都留在你的裝置上，也能離線使用。十種小工具主題，或用任何顏色或照片打造自己的一款，讓主畫面看起來像是你的；而唯一的通知，是肯定語更新時才會出現的可選提醒。

一切都會自己回來。你的收藏、自己寫的肯定語、連續記錄與設定，會隨著手機的一般備份——iPhone 上是 iCloud，Android 上是 Google 備份——在你於新手機上還原或重新安裝時一併回來。它們備份到你自己的帳號，絕不會進到我們這裡。一次性解鎖也會一起回來：iPhone 上用「回復購買項目」，Android 上則會隨你的 Google 帳號自動恢復。