把每日肯定語放上主畫面。

是的。免費下載，而且完整可用，免訂閱、免帳號。免費版就包含小工具和 App 裡的每日肯定語、所有小工具尺寸，以及十七個分類和十種視覺風格中的一部分，畫面上會有一則小型橫幅廣告。只要一筆單次付費（絕不會定期收費），就能解鎖所有分類與視覺主題、移除橫幅廣告、寫下你自己的肯定語、加入自動收錄的分類（「收藏」與「短句合集」），並開啟主題編輯器。美國售價從 $4.99 起，各地區定價依當地調整；共有三種價格，解鎖的內容完全一樣，選個你覺得公道的就好。不會自動續訂，換新手機時也會自動恢復解鎖。

有的。Daily Affirm 會把一句新的肯定語放上你的主畫面，iPhone 和 Android 都有小、中、大三種尺寸；iPhone 另有三種鎖定畫面尺寸，進入待機模式時也會自動顯示。小工具會自己更新，一天一次，或依你設定的時程，不必打開 App。iPhone：按住主畫面的空白處，點一下「編輯」，再點「加入小工具」，搜尋「Daily Affirm」，選好尺寸後點一下「加入小工具」。Android：按住主畫面，選擇「小工具」，再把 Daily Affirm 拖到想放的位置。小工具會套用你在 App 裡選的視覺風格，從簡約到手寫或黑色電影，也可以是你自己設計的主題。

想多常換就多常換。你可以一天一句，在你選定的時間出現，一直留到下一句。也可以一天好幾句，在你設定的時段內出現：訂好第一句和最後一句的時間，時段甚至可以跨過午夜。剛安裝時預設一天三句。一天不只一句時，早上出現晨間的句子，助眠的句子留到晚上。小工具、「今天」畫面和可選的提醒都依照同一套時程；在「今天」往回滑，就能看到你看過的每一句，以及每句出現的時間。時程免費使用，就在設定裡，生活節奏變了，隨時都能調整。

可以。全部 1,700 句肯定語都存在你的裝置上，完全不用連網也能用，開著飛航模式也一樣。不會從伺服器抓取任何東西，也不必登入：每日肯定語一打開就看得到，搭飛機、坐捷運時小工具照樣更新，你的收藏和自己寫的肯定語都留在手機上，不會存到別人的雲端。

每種語言有 1,700 句原創肯定語，分成 17 個分類：每日動力、緩解焦慮、愛自己、豐盛與金錢、工作與自信、感恩、好習慣、平靜與休息、哀傷與療癒、人際關係、身體形象、專注與學習、韌性、創造力、為人父母、復原和靈性。每個分類 100 句，每一句都經過逐行校閱：簡短、正向、第一人稱，是你真的說得出口的話。App 每天送上一句，也可以依你設定的時程一天送上好幾句；一天一句的話，要好幾個月才會遇到重複。需要時可以直接打開某個分類，每個分類也各有三十句，可以在這個網站上免費閱讀。

可以。你寫的肯定語會和其他句子一樣加入輪播：小工具、「今天」、「收藏」和「分享」裡都會出現。寫的時候輕點三下某個詞就能強調它，也可以選取一段文字，再點一下「強調」。你的個人分類還能取自己的名字、配上表情符號。那些早就對你管用的話，正好可以收在這裡；你寫的每一句都只存在裝置上，和 App 其他部分一樣離線可用。自己寫肯定語是進階版單次解鎖的功能之一，不用訂閱。

可以。除了十種現成風格，進階版還有主題編輯器，讓你設計完全屬於自己的小工具主題：背景可以從完整色盤挑任何顏色，也可以用照片（你自己的相片，或從精選的靜謐自然風景圖庫挑一張）；字型、文字顏色和強調色都由你決定，編輯時每種小工具尺寸都能即時預覽。主題想存幾個就存幾個，心情變了隨時切換。

十九種，每一種都有自己的肯定語庫，專為該語言撰寫，而不是逐字翻譯。包括英文（美國與英國）、西班牙文、法文、德文、義大利文、荷蘭文、波蘭文、葡萄牙文（巴西與歐洲）、烏克蘭文、日文、韓文、中文（繁體與簡體）、阿拉伯文、土耳其文、瑞典文和捷克文。分類、小工具主題和設定也都已在地化；阿拉伯文完整支援由右至左排版，日文、韓文和中文都搭配適合各自文字的字型。App 會跟著手機的語言設定，這個網站的地球圖示選單裡，也有同樣的十九種語言。

不需要。沒有帳號、不用登入，也不必留下電子郵件。你的收藏、偏好設定和自己寫的肯定語，都留在手機上和手機本身的備份裡（iPhone 上是 iCloud，Android 上是 Google 備份），絕不會存到我們的伺服器，所以日後也沒有副本要我們刪除。這也是 App 能完全離線使用、從不跳出登入畫面的原因。哪天不想用了，刪掉 App 就好：伺服器上不會留下任何個人檔案，也沒有什麼需要取消訂閱的。

有的。Daily Affirm 在 Google Play 上有 Android 版，在 App Store 上有 iPhone 版。Android 版和 iPhone 版一樣用心打造，不是隨便移植過去的：一樣有十九種語言的肯定語庫、一樣的十七個分類、一樣的十種小工具風格，也能自己設計主題，一樣是單次解鎖，不是訂閱。兩個版本都能完全離線使用，也都不需要帳號。Daily Affirm 也能在 iPad 上以任何方向使用，Android 平板與摺疊式裝置、搭載 Apple 晶片的 Mac 也都支援，版面專為大螢幕設計。

最大的不同在於書寫：每一句肯定語都用心寫成、逐行校閱，十九種語言各自擁有自己的肯定語庫，而不是把英文逐字翻譯一遍。除此之外，它是單次解鎖，而非訂閱；沒有登入；所有東西都留在你的裝置上，也能離線使用。十種小工具主題，或用任何顏色或照片打造自己的一款，讓主畫面看起來像是你的；而唯一的通知，是肯定語更新時才會出現的可選提醒。

一切都會自己回來。你的收藏、自己寫的肯定語、連續記錄與設定，會隨著手機的一般備份（iPhone 上是 iCloud，Android 上是 Google 備份），在新手機上還原或重新安裝時一併回來。這些資料只備份到你自己的帳號，絕不會進到我們這裡。只要登入同一個 Apple 帳號或 Google 帳號，一次性解鎖也會自動回來。