تأكيدات حب الذات لتقرأها اليوم
- لا أحتاج إلى تغيير، اللطف يليق بي.
- أنا في سلام مع ذاتي.
- أسمح لنفسي أن تكون لي احتياجات.
- ما زلت أتكون، وهذا يكفي.
- أختار اللين مع نفسي.
- أستحق أن أعرف نفسي جيدا.
- وجودي يهم حتى في صمتي.
- أمنح نفسي فسحة للنقص.
- الخطأ جزء طبيعي من رحلتي.
- أقف إلى جانب نفسي.
- أمنح نفسي الحب الذي أهبه لغيري.
- الرأفة بنفسي حقي الأصيل.
- ما أنا عليه يكفي، بلا تفسير.
- حاجاتي مشروعة كما هي.
- أنتمي إلى نفسي بالكامل.
- لدي ما يكفيني من المساحة.
- أستريح دون أن أشعر بالذنب.
- أستحق الحب كما أنا الآن.
- أعتني بنفسي بحنان.
- صوتي مهم، وأسمعه بثقة.
- أختار نفسي اليوم.
- أجد في نفسي مأوى.
- أرى نفسي كما أنا، وهذا يكفي.
- أصغي إلى نفسي بلطف.
- طريقي فريد، ولا داعي لمقارنته.
- أثق بقيمتي دون دليل إضافي.
- أهب نفسي العناية ذاتها التي أهبها لمن أحب، دون مقابل.
- لا أحتاج إلى تبرير حقيقتي أمام أحد، ولا حتى أمام نفسي.
- أتقبل في نفسي الأجزاء التي ما زالت تتكون وتتغير.
- قيمتي لا تتوقف على ما أنجزه في يوم بعينه.
تأكيد جديد، كلّ يوم
يضع Daily Affirm واحداً منها على شاشتك الرئيسية كلّ صباح — أداة صغيرة أو متوسطة أو كبيرة، على iPhone وAndroid. مجاني، بلا حساب، ويعمل دون اتصال بالكامل.